Fitnessbälle

Unsere Fitness-Bälle unterstützen Sie bei einer Vielzahl an physiotherapeutischen Übungen und Rehabilitation ebenso wie beim Stabilitätstraining:

  • funktionaler Einsatz für das Training mehrerer Muskelgruppen
  • Förderung von Mobilität und Gleichgewicht
  • in verschiedenen Größen erhältlich

Fitnessbälle

Gymnastikball: Beugen Sie Fehlhaltungen vor

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1. Ob langes Sitzen im Büro, eine beschwerliche Schwangerschaft oder langes Stehen – in vielen Fällen müssen die einseitigen Belastungen im Alltag durch Sport ausgeglichen werden. Doch nicht immer ist ausreichend Zeit, um ein Fitnessstudio oder Sportkurse zu besuchen. Ein Gymnastikball ist daher ein ideales Trainingsmittel, um im Büro oder zu Hause die Muskulatur zu kräftigen und Schmerzen entgegenzuwirken.

Standard Systeme bietet Ihnen die Fitnessbälle für ein funktionales Training und zur Rehabilitation in einem umfangreichen Sortiment und in unterschiedlichen Größen an. Damit trainieren Sie schonend die erforderlichen Muskelgruppen und tragen zur Verbesserung Ihres Gleichgewichtssinnes bei.

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Effektiv trainieren mit Gymnastikbällen in der richtigen Größe

Um die entsprechenden Muskeln effektiv zu verstärken und gleichzeitig die Balance zu fördern, eignen sich Gymnastikbälle hervorragend. Doch der gewünschte Trainingseffekt tritt nur ein, wenn Sie die entsprechende Größe für Ihre Übungen nutzen. Dabei ist es wichtig, ob Sie den Gymnastikball als Ersatz für einen Schreibtischstuhl nutzen oder als vollwertigen Sportpartner.

Bei Fitnessbällen, die Sie im Büro nutzen oder bei einer Schwangerschaft als Sitzgelegenheit bevorzugen, sollten die Oberschenkel immer waagerecht und im 90-Grad-Winkel zum Unterschenkel aufliegen. Durch das Rollen des Gymnastikballes müssen Sie mit eigener Muskelkraft entgegenarbeiten und beanspruchen so weitere Muskelgruppen. In folgenden Größen sind die Fitnessbälle erhältlich:

  • 45 Zentimeter
  • 55 Zentimeter
  • 65 Zentimeter
  • 75 Zentimeter
  • 85 Zentimeter

Bei Trainingsübungen ist die Größe ebenfalls entscheidend, um sie wirkungsvoll auszuführen. Arbeiten Sie über einen längeren Zeitraum mit den Gymnastikbällen, werden Sie schnell Erfolge spüren, Ihre Haltung verbessert sich und auch das eigene Wohlbefinden wird gesteigert.

Die farbigen Gymnastikbälle beugen Bandscheibenproblemen ebenso vor wie langanhaltenden Rückenschmerzen. Gleichzeitig stärken sie effektiv die Muskulatur von Gesäß, Beinen sowie Bauch.

Richtig sitzen mit Fitnessbällen

Aufgrund der besonders stabilen Verarbeitung der Gymnastikbälle eignen sie sich auch als Stuhlersatz. So bieten sie schwangeren Frauen eine Sitzfläche, die nicht starr ist, nebenbei den Beckenboden trainiert und auf die Geburt vorbereitet. Gleichzeitig ist es wichtig, dass Sie mit eigener Muskelkraft den Schwankungen entgegentreten.

Besonders als Alternative zu einem herkömmlichen Bürostuhl ist ergänzendes Zubehör sinnvoll. Eine Ballschale, die für zusätzliche Stabilität sorgt, ist bei Bedarf auch mit einer Rückenlehne im Fachhandel erhältlich.

Unsere Mitarbeiter von Standard Systeme beraten Sie gern über unser umfangreiches Sortiment, zu dem auch dokumentierende Pflegesoftware oder Verbandswagen gehören. Seit mehr als 42 Jahren bieten wir Produkte für den Pflegebedarf von höchster Qualität an.